120 ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Готовая система занятий для детских и подростковых групп. Четыре раздела - с оборудованием и без него
Готовая система занятий для детских и подростковых групп. Четыре раздела - с оборудованием и без него
4 ГОТОВЫХ РАЗДЕЛА
40 тренировок
Дети | c оборудованием
20 тренировок
Дети | Без оборудования
40 тренировок
Подростки | c оборудованием
20 тренировок
Подростки | без оборудования
НЕ НАЧИНАЙТЕ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ С ЧИСТОГО ЛИСТА
Выберите возраст и условия тренировки — и получите готовую основу занятия. Программу можно использовать как есть или адаптировать под свою группу.
- Экономит время
- Дети и подростки
- С оборудованием и без
- 120 готовых тренировок
Для тренеров, которые работают с детьми и подростками
Готовая база занятий для тренеров и спортивных школ
- Тренеру детских группКогда нужна понятная база занятий и хочется меньше времени тратить на ежедневное программирование
- Тренеру подростковых группКогда важно сохранять разнообразие тренировок и последовательно развивать физические качества спортсменов.
- Клубу или спортивной школеКогда нужна готовая методическая база, которой смогут пользоваться разные тренеры.
КАК ВЫГЛЯДИТ ОДНА ГОТОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Не список упражнений, а готовый план занятия, который можно открыть перед тренировкой и использовать в работе.
В каждой тренировке есть:
РАЗМИНКА — подготовка группы к основной работе
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ — упражнения и задания по теме занятия
ДОЗИРОВКА — подходы, повторения, интервалы или время работы
ОБОРУДОВАНИЕ — заранее понятно, что понадобится
ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ — если упражнение незнакомо, можно открыть технику выполнения
Не список упражнений, а готовый план занятия, который можно открыть перед тренировкой и использовать в работе.
В каждой тренировке есть:
РАЗМИНКА — подготовка группы к основной работе
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ — упражнения и задания по теме занятия
ДОЗИРОВКА — подходы, повторения, интервалы или время работы
ОБОРУДОВАНИЕ — заранее понятно, что понадобится
ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ — если упражнение незнакомо, можно открыть технику выполнения
АВТОР ПРОГРАММЫ
120 тренировок созданы на основе более чем 35 лет практической тренерской работы с детьми и подростками. Это готовые занятия для реальной работы с группой, а не набор случайных упражнений.
-
Евгений ИльмовЗаслуженный тренер России
Опыт тренерской работы — более 35 лет
120 ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
4 раздела · дети и подростки · с оборудованием и без
100 000
р.
ВОПРОСЫ О ПРОГРАММЕ
Нет. В программе есть отдельные разделы тренировок с оборудованием и без него. Можно выбрать вариант под условия конкретного зала.
Да. Готовый план можно проводить как есть или адаптировать: менять объём, дозировку и отдельные упражнения под уровень спортсменов.
К упражнениям есть ссылки на короткие видео с техникой выполнения.
Это база готовых занятий, из которой тренер может выбирать тренировку в зависимости от возраста группы, условий и текущей задачи.
Да. Например, если вы работаете только с подростками или тренируетесь без оборудования, можно пользоваться соответствующим разделом.
120 ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОК —
ЧТОБЫ НЕ НАЧИНАТЬ КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ С НУЛЯ
ЧТОБЫ НЕ НАЧИНАТЬ КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ С НУЛЯ
Для работы с детьми и подростками.
С оборудованием и без.
С оборудованием и без.
